Hypnose mod angst og fobi

Lider du af angst? og oplever du, at angst eller fobi begrænser din hverdag?

Angst viser sig i mange variationer og kommer til udtryk på mange måder. Det er individuelt hvad der fremkalder den, men angst er ofte forbundet med en bestemt følelse, et minde, en oplevelse, eller erfaring, som giver angsten plads til at vokse.
Generaliseret angst er en form for angstlidelse, hvor du oplever vedvarende bekymring og angst for forskellige ting, ofte uden en klar årsag. Det adskiller sig fra mere specifikke angstlidelser, fordi bekymringen ikke er begrænset til bestemte situationer eller objekter, men er mere diffus og altomfattende. Hvis du oplever generaliseret angst, kan du føle dig konstant ængstelige, nervøse eller på vagt, selv i situationer, hvor der ikke er nogen umiddelbar fare eller trussel, og kan føles meget overvældende, hvor dit sind er på overarbejde, optaget af "hvad nu hvis"-spørgsmål og bekymringer om fremtiden. Det kan føles som en indre uro eller spænding, som du ikke kan slippe af med. Nogle beskriver det som at have en konstant summen af bekymring i baggrunden, der ikke vil forsvinde. Det kan også medføre fysiske symptomer som træthed, muskelspændinger, hovedpine, og problemer med at sove, hvilket kan gøre daglige aktiviteter og opgaver vanskeligere at udføre.

At leve med angst kan være udmattende, fordi det føles, som om man aldrig rigtig kan slappe af eller tage en pause fra bekymringerne. Selv i stille øjeblikke, hvor der ikke sker noget, kan tankerne fortsætte med at kredse om potentielle problemer eller katastrofer. Dette konstante bekymringsniveau kan også påvirke dit sociale liv, arbejde og relationer, da det kan være svært at fokusere eller være til stede i nuet.