Forfatternavn:Annette Dich

Stress kan føles som at have et indre alarmberedskab, der aldrig slukkes. Kroppen kører i højt gear, tankerne løber, og små ting kan virke som store udfordringer. Alligevel er stress ikke en karakterbrist. Det er en biologisk reaktion, der kan reguleres, når vi lærer vores signaler at kende og justerer på årsagerne. Med den rette

De fleste mennesker kender følelsen af at blive forskrækket. En fobi er noget andet. Her er frygten fastlåst i systemet, den dukker op igen og igen, og kroppen reagerer, som om faren er akut, også når fornuften siger noget andet. Det kan fylde alt for meget, styre valg i hverdagen og lukke ned for oplevelser,

Hvordan virker hypnose? Få en enkel forklaring på, hvad der sker i hjernen under hypnoterapi og hvorfor det virker.

Hypnose er en naturlig tilstand af fokuseret opmærksomhed, der kan hjælpe dig med at ændre vaner og følelser.